5 Pravila Kombiniranja Hrane

5 Pravila Kombiniranja Hrane

5 Pravila Kombiniranja Hrane

U skladu s videom, napisat ću nešto kratko i na blogu o ovoj temi. Pravilno kombiniranje hrane jako je bitno za naše zdravlje jer ako ne probavimo hranu dobro, ona postaje otrov koji privlači neželjene stanovnike u naše tijelo – gljivice i parazite. Osim toga neprobavljena hrana znači da nema nutijenata u krvi pa prije nego zaključite da vam nečega fali, probajte primjeniti ove savjete.

5 Glavnih pravila

Za detaljnije objašnjenje ovih pravila pogledajte video, ovo više služi kao podsjetnik.

  1. Ne miješajte proteine i škrob – jedite škrob i povrće ili proteine i povrće.
  2. Ne jedite škrob i voće, odnosno voće jedite samostalno. Ako želite, jedite i različite skupine voća prema pravilima.
  3. Dinje, lubenice i tome slično voće jedite samostalno.
  4. Ne miješajte razne izvore masti, već u jednom obroku imajte samo jedan izvor.
  5. Ne miješajte masti i voće, jedino masti i povrće te osrednje s proteinima.

Podijeli s Drugima
Share on facebook
Share on pinterest
Share on reddit
Share on twitter
Share on email
Share on whatsapp