Anino Iskustvo s Bolnom Menstruacijom

Anino Iskustvo s Bolnom Menstruacijom

Anino Iskustvo s Bolnom Menstruacijom

Donosimo vam još jedan inspirativan intervju s našom pratiteljicom koja je bila voljna podijeliti svoje iskustvo, ali poluanonimno. Ana se većinu života mučila s težnom, kroničnim upalama, a kasnije i s hormonskim problemima i cistama. Vjerujem da će se većina žena moći pronaći u Aninim riječima i da će doprijeti do vas i potaknuti vas na promjenu.

Bok Ana! Za početak reci nam koliko imaš godina i koji su (ili su bili) tvoji najveći zdravstveni problemi te koliko dugo već traju?

Bok svima. Imam 29 godina i moji veći zdravstveni problemi od negdje srednjoškolske dobi su različiti dermatitisi, alergije, anemija, konstantan umor i nemogućnost da se osjećam “dobro u svome tijelu” te do unazad godinu dana – jako bolne i obilne menstruacije te nekoliko cisti na jajnicima.

Kako to da si prešla na veganstvo, a u zadnje vrijeme i više sirovo veganstvo? Što te posebno potaklo da probaš detox i post?

Ne volim izraz veganstvo pa se radije ljudima “predstavljam” kao biljojed, odnosno engleska bi riječ bila “plant based”, prije svega jer ljudi uglavnom imaju predrasude prema samom izrazu “veganstvo” i misle da smo neki sektaši, plus nisam 100% vegan još uvijek, pa da ne budem licemjerna ne predstavljam se tako. Ima već preko 5 godina da sam “plant based”, a na taj korak odlučila sam se na fakultetu jer su me mučili probavni i kožni problemi, te gore spomenute “dijagnoze” iz prvog pitanja. Izbacivanjem svih mliječnih proizvoda osjetila sam ogromno olakšanje. Na detox i post me potaklo upoznavanje tebe i podrobno proučavanje tvog bloga, facebook stranice te u konačnici facebook grupe koju si pokrenula, a koja me gura naprijed iskustvima drugih ljudi koji se promjenom “mindseta” i prehrane osjećaju sve bolje, što je i meni cilj.

Još uvijek ideš polako pa nisi 100% na sirovom voću i povrću, ali bez obzira na to počela si primjećivati prve promjene na bolje, možeš li nam spomenuti neke od njih? Je li uvijek samo išlo na bolje ili je nekad stanje bilo i lošije?

Kako ne živim sama (ne želim da zvuči kao vidi mene jadne, ali teže je odoljeti nekoj hrani kad ju ukućani jedu, a ti ne bi htio) još uvijek “brljam”, ali trudim se biti 80% na sirovom voću i povrću i primijećujem promjene itekako, počela sam mršaviti, nestala je perut, nestao je dermatitis, lice mi je prvo bilo koma u fazi “čišćenja” u detoksu, a sada je sve bolje. Ujedno, kvalitetnije spavam, probava je gotovo besprijekorna, nema osjećaja težine u želucu, ali moram istaknuti da je kombiniranje hrane, o kojem ti jako često pričaš, presudno. Nekoć sam u jutarnji smoothie stavljala valjda 10 stvari i čudila se zašto sam napuhana, sad stavljam maksimalno 3 i pijuckam ga malo po malo.

Više o pravilnom konzumiranju smoothieja možete saznati ovdje.

Sirova Hrana
Sirova Hrana

Kako izgleda tvoj tjedni jelovnik pa čak i onda kada nije potpuno sirov?

Ujutro uvijek pijem oko litru kaloričnog nutritivno dostatnog smoothieja ili izrežem nekoliko jabuka, nekoliko banana i još neko voće koje imam doma. Postim od 19 navečer do 13 naredni dan, tako da je taj doručak obično oko 13 sati. Ako doručak nije sirov, “varam” s dvopekom i domaćim pekmezom. Uleti i poneka kava, ali je se odričem uskoro zauvijek, jer mi škodi. Ručak, odnosno drugi obrok nakon voćnog u danu je obično još jedan voćni u vidu ogromne voćne salate, voćnog soka cijeđenog kod kuće (na poslu sam već poznata sa svojim staklenkama i kutijama) ili pak salata od nekoliko vrsta povrća. Tu često znam “varati” kuhanim slanutkom, varivima i sl. Ali se trudim da bude sirovo, izmišljam umake i koješta, inspiriram se facebook grupama gdje ljudi dijele iskustva i recepte.

Nedavno si kod doktorice saznala da više nemaš ciste na jajniku, ali i mnogi drugi bolovi i problemi su se smanjili. Što bi poručila nekome tko se bori sa sličnim problemima kao i ti, a nije siguran/na da je sirova biljna hrana i post za njega?

Tako je. Zadnja dva ultrazvuka  na redovnim ginekološkim pregledima su pokazala da nemam više ciste na jajnicima koje sam vukla neko vrijeme, a ujedno nemam više gotovo uopće ikakve simptome PMS-a niti tako bolne i obline menstruacije, otkako pazim što jedem, suho postim i krećem se. Ujedno, da objasnimo svima – suhi post podrazumijeva nejedenje i nepijenje. S obzirom na nobelovca koji je otkrio benefite autofagije, još ćemo tek saznavati u narednim godinama i desetljećima što se sve sjajno u tijelu obnavlja kada ga pustimo da odmara i zaliječi samo sebe dok postimo i odmaramo. Svima tko se bori sa sličnim problemima koje sam ja nekoć imala bih savjetovala kao prvo podrobnu edukaciju o svemu ovome, sirovoj hrani i postu pogotovo. Dok vama ne sjedne sve u glavi, ne možete kako spada to ni primijenjivati i gubit ćete se i nećete ustrajati na svome putu jer vam se nije dogodio taj klik i ne znate jasno zašto nešto radite. Prepun je internet dezinformacija o pravilnoj, za homo sapiensa primjerenoj prehrani, a stvari su zapravo vrlo, da ne kažem proste, koliko su jednostavne, kad malo “mućnemo glavom” i shvatimo što bismo jeli da ne živimo ovim modernim životima. Meni više ne treba “uvjeravanja” da sam na ispravnom putu, jer svakodnevno osjetim benefite.

I za kraj, otkrij nam svoju tajnu, što te najviše motiviralo da ostaneš na protokolu i ne posustaneš, pogotovo u okolini koja baš ne razumije i ne podržava takav stil života?

Motiviralo me zdravlje, odnosno osjećaj da vladam svojim tijelom i da, nadam se, starost neću dočekati na dijalizama, kemoterapijama ili tabletama za visoki tlak, već vitka i vibratna šetati prirodom ili kopati neki svoj mali vrt.

Hvala ti, Ana, na razgovoru i želim ti puno uspjeha sa zdravljem i dalje!

Hvala tebi na enormnom trudu i motivaciji za sve nas koji smo odlučili svoje zdravlje prepustiti sebi i prirodi.

 

Ako imate dodatnih pitanja, javite se putem kontakt forme, a možete i zapratiti YouTube kanal. Ovo nije službeni medicinski savjet niti zamjena za dijagnozu. Ovo je isključivo u edukativne svrhe! Također se možete pridružiti i grupi na Facebooku. A ako vam se sviđa naš sadržaj podržite nas i donacijom putem ovog linka. Hvala puno!

Podijeli s Drugima
Share on facebook
Share on pinterest
Share on reddit
Share on twitter
Share on email
Share on whatsapp